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Oefenballen kunnen gebruikt worden voor het geven van massage (kies dan ballen met noppen of stekels), voor yoga of pilates, om over heen te rollen of over iemand heen te rollen of andere doeleinden. Sommige ballen zijn verzwaard, andere zijn opengewerkt om makkelijk te kunnen grijpen en vasthouden en weer andere hebben een afwijkende vorm. Keuze genoeg dus!